Aumun

Bulle de détente et de ressourcement au Poët Laval (Drome) : massages bien-être, soins énergétiques (reiki), méditations.

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mercredi, août 23 2017

Bienvenue

Bienvenue sur mon blog.

Je vous propose une bulle de ressourcement au Poët Laval (Drôme) pour vous détendre et vous accompagner vers un mieux-être au travers du :

- toucher (massages bien-être)
- son (musique, silence, écoute bienveillante, bols tibétains)
- énergie (Reiki, digitopuncture)
- méditations

Les séances peuvent allier un ou plusieurs aspects, selon vos besoins et envies. Elles durent de 30 minutes à deux heures et coûtent de 20 à 60 €. Si l'argent est un frein, n'hésitez pas à me contacter pour trouver un arrangement (échange de services par exemple).

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Aumun est né d'un jeu de mot.

Partant du physique, Eau/main

Eau : l'élément avec lequel j'ai le plus d'affinité, qui désaltère, nettoie, permet la vie

Mains : c'est par elle que se font massages et soins

passant par la spiritualité, Aum/un

Aum : la vibration primitive selon le védisme

un : s'unifier, c'est l'un des but des soins!

et si on arrive à ouvrir le sommet du A, il devient H

Humain, tout simplement...

A bientôt!

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Mon approche personnelle du mot méditation

Soyons zen! et la méditation dans tout ça?? zen signifie calme, cool, impassible dans le langage courant. Or le sens original de zen est grosso modo méditation. Petit coup de gueule sur l'utilisation abusive de ce mot et interprétation personnelle du mot méditation, au filtre de mes expériences et de mon vécu.

https://youtu.be/k3bzrU3JXzk

20 minutes environ, qualité sonore moyenne...

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mercredi, juillet 12 2017

Ecoute et toucher

La parole permet d'exprimer des émotions enfouies et de créer un climat de confiance. Par mon écoute bienveillante, j'apprendrai à vous connaitre. Ainsi je pourrai vous donner quelques conseils pratiques et des points de digitopuncture pour fluidifier vos énergies.

Le toucher permet une rencontre sans le filtre du mental. Le corps s'exprime directement, à sa manière. L'écouter me permet de sentir les tensions et points de congestion. Massages et/ou Reiki, selon les cas, viennent soulager les zones sensibles et vont travailler sur différents plans (physique, énergétique, émotionnel).

Parole et toucher se répondent ainsi et créent une complémentarité pour un ressourcement en profondeur et dans la durée.

Durée : 30 min à 2h (la 1e séance est toujours plus longue) Coût : 30 € / h

mardi, juillet 11 2017

Liens

Massages

http://www.trouver-un-massage.com : annuaire de relaxologues
http://www.chambres-relaxation.com : école de formation A à Zen

Méditations

http://dhyanmanish.com : site de Dhyan Manish
https://www.meditationfrance.com/meditation/actives.htm : description des méditations dynamiques d'Osho les plus connues
http://zen-azi.org/ : association internationale de bouddhisme zen

mercredi, mai 3 2017

Méditations actives d'Osho

Le maitre spirituel indien Osho nous a légué de nombreuses techniques de méditation. Contrairement aux méthodes "traditionnelles", elles incluent une part active souvent conséquente (danse, respiration chaotique, catharsis, mouvements,...) ainsi qu'une phase de silence. Les plus connues (dynamique, kundalini, nataraj,...) sont explicité sur ce site internet : https://www.meditationfrance.com/meditation/actives.htm.

Je les ai découvertes à l'Espace healing (www.espacehealing.com ; www.dhyanmanish.com). Et je partagerai avec joie celles que je connais avec qui est intéressé!

Durée : de 30 à 90 minutes Prix : libre

Méditation Zazen

Vivre dans le présent, dans l'« ici et maintenant », sans espoir ni crainte... Simplement s'assoir et observer...

Je pratique zazen depuis 2008, de façon plus ou moins intense selon les périodes. Je n'ai ni les compétences ni l'expérience suffisante pour l'enseigner. Néanmoins c'est avec grand plaisir que je partagerai un moment de méditation avec les initiés, chez moi ou ailleurs!

Qui suis-je?

A 36 ans, je m'installe comme énergéticien/masseur bien-être après des expériences variées : 7 années dans la recherche sur les énergies renouvelables, puis en alternance bénévolat (wwoofing, communauté de l'Arche de St Antoine), temps sabbatique, emplois (recherche, enseignement, saisonnier).

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Ce parcours est lié à mon chemin spirituel, qui prend une place prépondérante dans ma vie : philosophie active (Nouvelle Acropole), méditation zen, chrétienté (Taizé, monastères, offices), Amma, Osho (Espace healing), chamanisme (Michel Bernard), reiki, communication non-violente (Thomas d'Ansembourg)...

Les massages et la pratique du reiki sont pour moi un moyen de vivre ma spiritualité dans un cadre professionnel. logo_aumun_petit.jpg

Aumun est né d'un jeu de mot.

Partant du physique, Eau/main

Eau : l'élément avec lequel j'ai le plus d'affinité, qui désaltère, nettoie, permet la vie

Mains : c'est par elle que se font massages et soins

passant par la spiritualité, Aum/un

Aum : la vibration primitive selon le védisme

un : s'unifier, c'est l'un des but des soins!

et si on arrive à ouvrir le sommet du A, il devient H

Humain, tout simplement... main-cueille-eau_petit.jpg

mardi, mai 2 2017

Contacts

Luc Gerun

445 route de chambaillard
26160 Le Poët Laval

06 17 33 59 49

Facebook : @bulle.de.ressourcement

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Le Reiki

Bien qu'il existe aujourd'hui différentes manières d'appréhender et de présenter le reiki, l'un des buts du reiki est de soulager les souffrances, d'apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général.

La caractéristique principale du Reiki est le concept de canalisation, c'est-à-dire la capacité du praticien reiki à servir de canal à une circulation de l'énergie vers une personne. Le receveur utilise cette énergie afin de ré-harmoniser son corps et son esprit.

Le travail lors d'une séance peut être centré sur un soin global, un problème particulier (physique ou émotionnel, expériences traumatisantes), la préparation d'un événement...

Mon charisme s'articule autour de la détente, l'intériorisation et la sérénité.

Durée : variable. En général 45 min. Prévoir 1h15 (mise en place, séance, feedbacks).

Prix : libre.

Le massage zen du visage

Parce qu'il est la dernière partie du corps à se détendre, relaxer le visage s'avère souvent aussi relaxant qu'une détente complète. La relaxation faciale fait appel à 3 grandes techniques traditionnelles (Dont le californien la marmathérapie). Il permet de réduire les tensions de la journée et le stress accumulé dans toute la partie haute du corps.

Durée : 30 min. Prévoir 1h (mise en place, massage, partage). Prix : 30 €

Le massage californien

Le massage californien est un massage intégral à l'huile chaude. Il peut évoquer le contact enveloppant d'une mère avec son enfant. Pour la personne qui le reçoit, c'est une bulle de détente qui parle autant à son corps physique qu'à ses corps énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Durée : environ 1h30. Prévoir 2h tout compris (mise en place, massage, partage). Prix : 60 €

L'origine du massage Californien

De la même famille que le massage suédois et que le massage esalen, dont il partage certaines mouvements, le massage californien se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, exécutés en surface et en rythme variable et teintés d'écoute et de douceur. Des mouvements sélectionnées selon les besoins procurent une détente accrue, tandis que des bercements et que des effleurages invitent à l'abandon et permettent de retrouver une richesse sensorielle inscrite dans le corps. L'utilisation de l'huile chaude sur le corps favorise l'art du toucher et contribue à la fluidité des mouvements.. Le massage californien est tout sauf méthodique ou mécanique. Au contraire, la grande liberté de choix des mouvements est souvent décrite comme une "danse" ou une "chorégraphie" sculptée en surface du corps. Car le massage californien est avant tout une rencontre de deux êtres qui se fait dans un grand respect mutuel.

Les bienfaits du massage Californien

Les bienfaits de ce massage holistique (global) sont nombreux et variés. Il est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel et il contribue en ce sens à :

- Un retour à l'équilibre nerveux dû à l'effet d'apaisement provoqué par la stimulation de nombreuses terminaisons nerveuses lors de l'application des mouvements. - Un effet psychologique menant à l'épanouissement de la personne, privilégiant une meilleure structuration de la personnalité, une meilleure perception de son schéma corporel et une augmentation de son estime personnelle et de sa prise en charge. - Une connexion à sa source intérieure, par l'écoute des messages que lui offre son corps dans cet espace d'intériorisation. et d'autres bienfaits physiques notamment sur le circuit lymphatique.

Les gens éparpillés, déconcentrés, anxieux ou tendus, auront intérêt à expérimenter le massage californien parce qu'elle permet un retour à soi, un doux moment d'abandon dans le silence intérieur...

Pour les personnes qui vivent de gros changements dans leur corps (bébés, enfants, adolescents, femmes enceintes, vieillissement, amaigrissement, etc.), cette approche leur permettra de prendre conscience et d'intégrer harmonieusement cette transformation. Les gens en thérapie ou ceux ayant vécu des traumatismes comme l'abus sexuel ou la violence physique ou verbale, etc. y trouveront un bon complément à leur démarche. Par l'éveil de leur mémoire corporelle, ils seront en mesure de faire des prises de conscience essentielles, créant l'espace nécessaire à la libération d'émotions qui étaient captives dans leur armure corporelle. Ils pourront ainsi unifier l'aspect physique et psychologique de leur vie. Les personnes qui aspirent simplement à entrer un peu plus loin en relation avec leur corps tireront de grands avantages rehaussés d'heureuses découvertes et de nouvelles expansions intérieures